La obesidad es un problema que afecta a muchos peruanos, es así que de cada ocho personas mayores de 15 años, dos sufren de sobre peso. Esta condición aumenta las probabilidades de padecer diabetes, colesterol alto, hipertensión, entre otras comorbilidades que dañan la salud del individuo, señaló el licenciado Antonio Castillo Carrera, decano del Colegio de Nutricionista del Perú.
Según el especialista, más del 24 % de la población presenta obesidad y 7 de cada 10 peruanos tienen problemas de exceso de peso, cifras que se han incrementado durante la pandemia por covid-19 debido al sedentarismo y el consumo excesivo de la comida chatarra de niños y adultos.
“El 24.6 % de personas mayores de 15 años presenta obesidad, es decir, una de cada 4 personas tiene este problema, pero también se está observando dicha situación en edades tempranas, por ejemplo, en preescolar, escolar y en adolescentes, cuya condición va aumentando progresivamente hasta llegar a la adultez”, indicó Antonio Castillo.
Cabe mencionar, la obesidad se manifiesta más en mujeres en un 28 % en relación con los hombres, que fluctúa casi en un 20 %. Además, esta condición se ubica mayoritariamente en zonas urbanas que en rurales. El especialista también indicó que la pandemia por covid-19 ha visibilizado el problema de la obesidad en el Perú porque cerca del 85 % de las personas que fallecieron por coronavirus eran obesos y con comorbilidades que agravaron la situación del paciente.
El licenciado indicó, que si una persona tiene sobrepeso, su índice de masa corporal (IMC) debe encontrarse entre 25 a 29.9 pero si éste número es mayor a 30 se estaría hablando de un caso de obesidad. Ambos estados, explicó, son condiciones para la aparición de enfermedades anexas que deterioran el estado de salud del paciente que tiene exceso de peso.
Mejorar los hábitos de vida. La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que junto con los nuevos hábitos saludables de alimentación la persona con obesidad debe realizar actividad física diaria de forma moderada por lo menos 30 minutos al día porque, de esta manera, ayuda a tonificar los músculos y a bajar de peso.