En el marco del Día del Pescador y como parte del programa A Comer Pescado, el Ministro de la Producción, Jorge Luis Prado, participó ayer de las actividades realizadas por los emprendedores gastronómicos y los pescadores artesanales de la Caleta El Ñuro en Piura y hoy estuvo en Chorrillos.
Además de alentar a los trabajadores que a diario echan sus redes al mar, el ministro de la producción pidió a la población consumir productos marinos, que contienen proteínas como la carne, rico en vitaminas y minerales, pero además algunas variedades son también una importante fuente de Omega 3.
A continuación, algunos platillos a base de productos marinos
Saltado de atún
-Ingredientes
2 latas de atún
4 cebollas cortadas en cuadros
4 tomates cortados en cuadros
500 gramos de papas fritas
Aceite, perejil, sal y pimienta al gusto
-Preparación
Esta preparación comienza con el aderezo. Para ello, coloca un poco de aceite en una sartén y esperar que caliente para agregar el tomate, la cebolla y un poco de sal. Remueve y deja sofreír por un par de minutos.
De inmediato incorpora el atún y mezcla muy bien para unir con el sofrito anterior. Rectifica sal y agrega pimienta al gusto.
Agrega las papas fritas, saltea con el resto de los ingredientes y listo. Solo falta espolvorear un poco de perejil en el platillo.
Chupe de pescado
-Ingredientes
4 trozos de pescado
1/2 taza aceite
1 taza de cebolla picada
4 dientes de ajos picados
1 tomate picado sin piel ni semillas
2 litros caldo de pescado
1/2 taza de arroz
1/2 kilo de papa blanca pelada y cortada por la mitad
1 choclo en rodajas
1 taza habas verdes
1 taza de col en trozos
1 taza de zapallo en cubos
1/2 taza huacatay picado
5 huevos
1 taza de leche evaporada
1/2 kilo de queso fresco desmenuzado
Pimienta al gusto, sal al gusto
-Preparación
Dora en una olla con aceite caliente, la cebolla, el ajo, el tomate, sal y pimienta. Añade el caldo y deja hervir. Agrega el arroz y cocina por 5 minutos.
Incorpora la papa, el choclo y cocina por 5 minutos más. Luego, agrega las habas, col, al zapallo y el huacatay. Ahora, bate un huevo y acondiciona lentamente la preparación anterior. Agrega los huevos restantes y deja hervir por un par de minutos.
Para finalizar, añade los trozos de pescado, vierte la leche, pon el queso y rectifica la sal. ¡Buen Provecho!