A todos les sienta bien un descanso prolongado luego de largos meses trabajando sin parar, sin embargo es muchas veces imposible descansar más de dos días en el trabajo, pero con la llegada de la Semana Santa esto se vuelve realidad, pero ¿Qué beneficios trae esto para nuestra salud?, las cosas positivas que puede producir en nuestro organismo son muchas, aquí te contamos algunas. 

Según el diario El País, existen distintas y diferentes estudios de investigaciones científicas que se han desarrollado para explicar la forma en la que unas cortas vacaciones pueden impactar positivamente en nuestro bienestar. Uno de los estudios consistió en observar el desempeño de los trabajadores que acababan de regresar de unas vacaciones. El estudio demostró que ellos realizaban mejor sus funciones en comparación de otro trabajador que no había tomado días de descanso.

Otra de las cosas positivas en nuestra salud es que refuerza la flexibilidad cognitiva, lo que se llegó a la conclusión de que los efectos de las vacaciones llevaban a una reducción de estrés crónico. Aunque el estrés puede ser beneficioso en ciertos contextos, el estrés crónico el prolongado, puede traer malas consecuencias como el irritamiento, la falta de sueño y la fatiga.

La otra razón por la que la espera ante las vacaciones es casi tan placentera como la experiencia misma es debido a la liberalización de la dopamina, una pequeña molécula en el cerebro que libera sensación de placer ante gustos o nuevas experiencias. También tienden a liberarse al hacer ejercicio.

Es importante estar informados sobre las complicaciones que puede traer el estrés crónico que si no es tratado, puede llegar a reducir el número de dopaminas que liberamos. Un número reducido de dopaminas incluso podría a una enfermedad depresiva, con poca recepción a aceptar nuevas dopaminas; por ello sería vital siempre encontrar maneras para tratar el estrés. Incluso si uno no puede vacacionar, pequeños trucos como alimentarse sano, ejercicio diario o música relajante hacen el día a día más llevadero.

Semana Santa: ¿Qué beneficios trae el feriado largo para la salud?

Tags:

Feriado, Feriado Largo, salud, Semana Santa

Gran indignación ha generado la muerte de un hombre de color negro a manos de un policía. El sujeto estaba boca abajo en el suelo, cuando recibió un disparo mortal en la nuca por parte de un agente de Michigan en Estados Unidos, esto luego de ser intervenido por un control rutinario de tráfico, que terminó en tragedia por el mal proceder del custodio.

El incidente ocurrió el miércoles 4 de abril y fue grabado por el acompañante de la víctima, pero recién salió a la luz hace unos días, causando el repudio de la comunidad de color en Estados Unidos. Quienes condenan que nuevamente un agente se haya ensañado con un ciudadano solo por su color de piel.

¿Cómo ocurrió la tragedia?. En el video se aprecia al policía que detiene un vehículo y ordena a Patrick Lyoya (26), el piloto, le entregue el documentos del auto porque la placa no pertenecía a la unidad. El conductor no entendía por qué era intervenido y comenzó a correr. El agente lo aborda y echa boca abajo, pero ante la resistencia del sujeto, saca el taser (arma de electrochoque), que el intervenido sujeta con su mano para no recibir la descarga eléctrica.

“Suelta el taser, suelta el taser”, se le escucha decir al agente en el video, para luego disparar por la espalda al hombre de color. Esto ocurrió mientras era grabado por el amigo de la víctima, quien evitó acercarse por temor que sea detenido por el guardia.

La policía estatal está investigando el incidente. El forense del condado Kent, doctor Stephen Cohle, dijo que completó la autopsia el día de la muerte de Lyoya, pero que aún no concluyen los exámenes toxicológicos.

El jefe de la policía Eric Winstrom dio a conocer cuatro videos, incluidas las imágenes tomadas por un pasajero del vehículo que conducía Lyoya esa mañana lluviosa. “Lo considero una tragedia. Fue una progresión de tristeza para mí”, manifestó Winstrom, ex comandante de alto rango de la policía de Chicago al que nombraron jefe en Grand Rapids en marzo.

Más de 100 personas marcharon hasta el Ayuntamiento de Grand Rapids antes de una reunión del martes en la noche de la Comisión de la Ciudad. Los inconformes coreaban “Las vidas de los negros importan” y “Sin justicia no hay paz”.

Tags:

Asesinato, estados unidos, Policia, protesta

Las regiones más apartadas del país accederán por primera vez a la modernidad de las comunicaciones. Esto luego que proyectos de banda ancha que permitirán la conexión al servicio gratuito de Internet de 1842 instituciones públicas (1147 colegios, 617 postas y 78 comisarías), así lo anunció el titular del ministerio de Transportes y Comunicaciones, Nicolás Bustamante Coronado.

Este proyecto se ejecuta a través del Programa Nacional de Telecomunicaciones (Pronatel), que tiene previsto para este año el tendido de fibra óptica para cinco proyectos de banda ancha que beneficiarán a estudiantes de escuelas ubicadas en las zonas alto andinas y en las comunidades marginales de la región amazónica.

Regiones beneficiadas. En la región Tacna, el MTC, a través de Pronatel, beneficiará con acceso al servicio de Internet a 103 instituciones públicas (68 colegios, 24 postas y 11 comisarías) de 52 localidades rurales. Es decir, impactará en 17 185 ciudadanos de la región. En el departamento de Moquegua se dará acceso al servicio de Internet a 558 instituciones públicas (69 colegios, 29 postas y 9 comisarías) de 66 localidades rurales. Más de 20 mil ciudadanos se beneficiarán con el servicio.

En la región Junín se hará lo propio, implementando el acceso al servicio de Internet a 107 instituciones públicas (325 colegios, 221 postas y 12 comisarías) de 353 localidades rurales. Esto impactará positivamente en 246 627 personas. También la región Puno se beneficiará con acceso al servicio de Internet de 958 instituciones públicas (635 colegios, 285 postas y 38 comisarías) de 471 localidades rurales. Aquí los beneficiados serán 243 235 ciudadanos.

Finalmente, en la región Ica el MTC beneficiará con acceso al servicio de Internet a 116 instituciones públicas (50 colegios, 58 postas y 8 comisarías) de 81 localidades rurales. Es decir, impactará en 69 413 ciudadanos de la región.

 

 

Tags:

colegio, Estudiantes, Internet

Desde tempranas horas de hoy el Sindicato Unificado de Controladores de Tránsito Aéreo del Perú (SUCTA) de Corpac inició una huelga hasta el 16 de abril, lo que provocó el cierre de cinco aeropuertos del Perú, afectando a personas que no pueden viajar por los feriados de Semana Santa, quienes habían planeado visitar diversas ciudades de nuestro país. Asimismo el paro afecta la llegada de los vuelos internacionales, que deberán ser reprogramados.

Es así que cientos de pasajeros son afectados por la cancelación de vuelos por el paro de controladores aéreos en el Aeropuerto Internacional Jorge Chávez. Ante ello la aerolínea Latam Airlines anunció mediante un comunicado que debido al paro de controladores aéreos algunos vuelos han sido afectados y cancelados.

Los vuelos a ciudades como Cusco, Arequipa, Ayacucho, Trujillo y Tacna han sido cancelados. Para dar solución a los pasajeros afectado, Latam indicó que estará ofreciendo flexibilidades para cambios y devoluciones sin ningún tipo de penalidad. Se conoció que un vuelo salió a las cinco de la mañana de hoy hacia Cusco, pero la aerolínea no pudo aterrizar y regresó a Lima.

“Debido al paro de controladores aéreos algunos vuelos domésticos están sufriendo afectaciones. Buscando mitigar las molestias que esto puede originar en el transporte de nuestros clientes y proteger la seguridad de los mismos, ofreceremos flexibilidades a nuestros pasajeros afectados para cambios y/o devoluciones sin ningún tipo de penalidad”, indica en comunicado.

«Recomendamos a todos nuestros pasajeros que se mantengan informados sobre el estado de sus vuelos en latam.com», agregó la aerolínea. Por su parte, la administración del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez pidió a los viajeros que estén atentos a esta situación y verificar la salida de sus respectivos vuelos con su aerolínea.

 

Tags:

Huelga de controladores aéreos, Perú, Turismo, Viajes

Turismo interno dará nuevo impulso a la economía nacional este jueves 14 y viernes 15 de abril, que se celebrarán los feriados por Semana Santa, fecha que genera una gran movilización de turistas. La Cámara Nacional de Turismo (Canatur) indica que viajarán unos 1.5 millones de personas, generando un movimiento económico de 1,800 millones de soles.

“Se movilizarán 1.5 millones de personas, teniendo en cuenta las rutas cortas, dentro de una misma región (para los que salen de Lima) y aquellos viajeros que visitarán otras regiones diferentes a su lugar de residencia”, señaló Carlos Canales, presidente de la Canatur.

Se conoció que en los últimos días se ha observado una importante recuperación en la demanda por servicios turísticos, luego de la incertidumbre que se vivió semanas atrás con el paro de transportistas, que ahondó la crisis social en nuestro país.

“Felizmente se ha podido recuperar la venta de paquetes turísticos, lo cual es muy favorable para el sector. El reciente Decreto de Urgencia que brinda seguridad en las vías públicas ha generado que más personas tomen la decisión de viajar en los próximos feriados”, comentó.

Solo durante estos feriados, se proyecta que los viajeros gastarán entre S/ 600 y S/ 2,000 por persona, dependiendo de los días y la distancia programada. Las ciudades que más visitas recibirán son las ciudades cercanas a Lima, como Ica, Chincha, Cañete; en provincias Ayacucho, Arequipa, Cusco y por el norte los sitios referidos son Piura, Trujillo y Chiclayo.

 

 

 

Tags:

Economía, Semana Santa, Turismo

Semana Santa es sinónimo de reflexión y recogimiento para todos, donde se recuerda la pasión, muerte y resurrección de Jesucristo, entre otros momentos importantes que marcaron la vida del hijo de Dios. Por eso te recomendamos algunas producciones por estas fechas que podrás ver en Netflix en la comodidad de tu hogar, aprovechando buenos momentos en familia.

-La resurrección de Cristo

En Jerusalén el joven y ambicioso centurión romano Clavius recibe, por parte de Poncio Pilato, prefecto de Judea, la misión de investigar la misteriosa desaparición del cuerpo de Jesús, un predicador nazareno crucificado hace tres días, y los crecientes rumores sobre su resurrección. Película del año 2016.

-Noé

Película que se estrenó el 2014 y lo protagoniza Russell Crowe, basada en la historia bíblica de El arca de Noé. Cuando era niño, Noé es testigo de la muerte de su padre, Lamec, por un joven Tubal-Caín. Años más tarde, un adulto Noé vive con su esposa y sus hijos. Después de ver una flor crecer instantáneamente del suelo y ser perseguida por los sueños de una gran inundación, Noé los lleva a visitar a su abuelo Matusalén.

-El cielo sí existe

Todd Burpo intenta llegar a fin de mes en lo que ha sido un año duro. Tras tener que someter a su hijo de cuatro años a una cirugía de emergencia en el hospital, descubre cómo el pequeño empieza a hablar sobre su viaje de ida y vuelta al Cielo. Esta es una película del año 2014.

-Dios no está muerto

Josh Wheaton es un joven religioso que, tras una clase de filosofía, se propone demostrar que Dios existe, tras la determinación de su profesor que indicó que esta figura es como una ficción pre-científica. En ese sentido, la materia será aprobada si los alumnos firman una declaración en la que afirman que este ser supremo está muerto. El filme recibió cientos de críticas por la visión que mostraba y esto llevó a que se convirtiera en una saga con un total de cuatro películas.

-Los dos papas

El film narra un importante momento para la Iglesia Católica: la renuncia del Papa Benedicto XVI y la posterior elección de Francisco. Los dos exponentes interactúan en días revolucionados con extensas charlas, en donde se exponen sus distintos pensamientos, como también la necesidad de la institución de una modernización en cuanto a los actos que llevan a cabo en coincidencia con la sociedad en constante cambio.

Puede aprovechar este fin de semana para adelantarse en series, ver películas de cualquier tipo o inspirarse con esta lista y disfrutar de títulos sobre Jesús y la fe cristiana.

 

Tags:

Netflix, Perú, Semana Santa, Youtube

La congresista Flor Pablo informó que ya se consiguieron las firmas necesarias para presentar la moción de interpelación al primer ministro Aníbal Torres, ahora él deberá responder y argumentar la decisión del Ejecutivo que dispuso declarar la inmovilización social obligatoria en Lima y Callao el pasado 5 de abril, medida que desató una serie de marchas en contra. 

“Logramos las firmas necesarias para presentar la moción de interpelación al premier Aníbal Torres para que acuda al Congreso y explique la decisión de restringir derechos y libertades de cerca de 11 millones de peruanos y las investigaciones sobre los fallecidos en protestas”, publicó legisladora a través de su cuenta de Twitter.

Para presentar la moción, se necesitaba un mínimo de 20 adhesiones, sin embargo se sobrepasó lo requerido reuniendo un total 22 firmas parlamentarias de distintas bancadas. De acuerdo al Reglamento el Congreso, la votación para admitir la iniciativa a debate en el pleno del Congreso se efectuará en la siguiente sesión a aquella en que se dio cuenta.

Flor Pablo hizo pública la recolección de firmas el pasado 6 de abril, un día después de que el Gobierno dictara la medida del toque de queda que buscaba mantener a las personas en su casa. «Logramos las firmas necesarias para presentar la moción de interpelación al premier @anibaltorresv para que acuda al Congreso y explique la decisión de restringir derechos y libertades de cerca de 11 millones de peruanos y las investigaciones sobre los fallecidos en protestas», se lee en la publicación de la congresista.

Tags:

anibal torres, Premier

A comienzos de febrero de este año, las exportaciones alcanzaron una cifra de US$ 4,541 millones, esto significó un crecimiento de 6.1% respecto al mismo mes del año anterior (2021), destacando una recuperación luego de haber caído 1% en enero 2022, así lo informó ADEX, que detalla que estos resultados se debieron al buen desempeño de los despachos no tradicionales y a la agroindustria. 

Sin embargo, los conflictos originados con las paralizaciones de producción y del transporte de minerales, provocaron un retraso en la minería tradicional. En estas cifras se destacan seis de 14 subsectores que lograron sus mejores resultados durante los 2 primeros dos meses del año y son: agro primario, agroindustria, químico, pesca para consumo humano directo, siderometalurgia y minería no metálica.

Por otro lado, el documento compartido por Adex, muestra que las exportaciones a China se redujeron por quinto mes consecutivo, al registrar una caída de 27.8%. Por ello, al primer bimestre, acumula una caída de 24.5%, debido, principalmente, a los menores envíos de cobre a dicho país (-22.6%). Pese a ello, se mantiene como el principal país de destino al representar el 28% del total exportado.

Mientras que las exportaciones hacia Estados Unidos, nuestro segundo socio comercial, crecieron 39.9%
debido, principalmente, al incremento en productos agroindustriales como la uva (+29.7%). Tanto China cono Estados Unidos, concentraron más del 44% de las exportaciones peruanas en el primer bimestre del año.

Tags:

ADEX, Agroindustria, Exportaciones

Debido a los constantes retrasos en la entregas de los pasaportes que se hicieron públicos en los últimos días, la Superintendencia Nacional de Migraciones anunció que a través de su agencia ubicada en el centro comercial Jockey Plaza, ubicado en Surco, se encargará de entregar los documentos durante el Jueves Santo y Viernes Santo, esto con el fin de que no más personas pierdan sus vuelos programados. 

Migraciones informó esta medida mediante sus redes sociales y detalló que la atención en dicho local será de 8 a.m. a 5 p.m. para todos ciudadanos que requieran su pasaporte 48 horas antes de sus vuelos programados. En el caso de las personas que necesiten su pasaporte 24 horas de su vuelo, necesitarán comunicarte con la agencia en el Mall Plaza de Bellavista, del Callao.

Además señala que se ha logrado que las aerolíneas de nuestro país, como Iberia, Viva Air, Europa Air y Latam, KLM y Air France brindarán facilidades a los pasajeros para que estos puedan reprogramar sus vuelos sin pago de tasas o costos extras.

También detalló que se gestiona con la Asociación de Empresas de Transporte Aéreo Internacional (AETAI) y con cada una de las 25 aerolíneas internacionales que tienen punto de partida en el Perú para que brinden facilidades a quienes lo necesiten.

Tags:

Jockey Plaza, migraciones, Pasaportes, Viajes, Vuelos