La música es uno de los elementos esenciales en encuentros sociales, reuniones de amigos y familia, pues no sólo ambienta el lugar para que se genere diversión, sino puede acompañar cualquier situación de la vida diaria. Franz Ballivian Pol, psicólogo especialista en musicoterapia, asegura que “la música es una de las artes más sociales que existen, ya que permite comunicar emociones y vivencias”.

El especialista comparte 15 datos que se deben conocer acerca de la musicoterapia.

-¿Qué es?

Es una técnica terapéutica que utiliza como base la música y/o sus elementos (sonido, ritmo, melodía y armonía) y se enfoca a promover la salud integral a través de la vivencia del sonido, música, movimiento e instrumentos córporo-sonoro-musicales, lo que posibilita a la persona a autodescubrirse conscientemente.

-Orígenes

A partir del siglo XX, la música comenzó a utilizarse de forma más directa en el tratamiento de diferentes enfermedades, es decir, como una terapia aplicada científicamente. En esta época aparecen los primeros profesionales musicoterapeutas, Emile Jacques Dalcroze (1900-1950) fue uno de los precursores y sostenía “que el organismo humano es susceptible de ser educado eficazmente conforme al impulso de la música”.

-Sesiones

La sesión de musicoterapia tiene una duración mínima de una hora y se puede escuchar música, producirla mediante la voz, los instrumentos musicales o el propio cuerpo.

-Interpretación musical

Es la descarga energética (catarsis) y/o la expresión musical a través de la voz, instrumentos musicales, formas rítmicas y acústicas expresadas o vivenciadas mediante el cuerpo y objetos.

-Elaboración creativa

Es la construcción de un instrumento musical a través de la creatividad o como también la composición de una o varias canciones.

Escuchar melodías no solo te relajan, también te motivan y te puede hacer más creativo.

LOS BENEFICIOS

-Habilidades motrices

A través de la música se trabaja la coordinación y el equilibrio, la movilidad y el desarrollo de las actividades motrices funcionales. A la vez, según Ballivián, se puede mejorar la coordinación motora, la amplitud de movimiento, el tono muscular y la respiración.

-Habilidades sensoriales

Mediante técnicas musicales dirigidas se aumenta la capacidad de recibir y diferenciar estímulos sensoriales. Posteriormente, se logra una organización e interpretación de los mismos y la producción de la respuesta deseada.

-Habilidades cognitivas

Con la música como elemento motivador se estimulan las funciones superiores como la atención, memoria, nivel de alerta, orientación, reconocimiento, aprendizaje e imaginación.

-Habilidades socioemocionales

Las técnicas musicales receptivas y activas facilitan la expresión, el compartir emociones y sentimientos y a la vez promueven la interacción y las habilidades sociales. Por otro lado, el uso terapéutico de la música fomenta el autoconocimiento de la persona permitiendo un aumento de su autoestima y una reducción de sentimientos depresivos, de ansiedad y de estrés.

En los niños la música los ayuda en su aprendizaje y déficit de atención; así como los problemas de conducta y emocionales.

Aplicaciones

La musicoterapia se puede utilizar en casos de psicosis, autismo, enfermedades psicosomáticas, neurosis, geriatría, bulimia, anorexia, discapacidad motora, discapacidad sensorial, rehabilitación física, emocional, mental y espiritual, drogadicción, embarazo, VIH, enfermedades terminales, cirugías y terapia intensiva.

-En niños

La musicoterapia es apta para los pequeños que sufren trastornos específicos del lenguaje y alteraciones en el procesamiento auditivo; alteraciones del habla en aspectos prosódicos, ritmo, fluidez, tartamudez y disfonía; dificultades en el aprendizaje y déficit de atención; problemas de conducta y emocionales; trastornos profundos en el desarrollo (autistas); niños con deficiencia mental, baja autoestima, trastornos orgánicos crónicos y/o degenerativos (cáncer, cardiopatías, problemas de dolor, etc.).

-Una práctica para todos

Quienes no sufren de ninguna enfermedad pueden utilizar la musicoterapia para reducir el estrés a través de la apreciación musical y la interpretación de instrumentos, ya que estimula la creatividad y la capacidad para resolver problemas, disminuir la ansiedad y elevar la autoestima.

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Música, salud, Terapia

Como parte de ayuda social el actor nacional Bruno Odar dictará el taller “Introducción a la actuación” a público adolescente de 13 a 16 años y personas con discapacidad auditiva, quienes participarán de manera especial con el soporte y apoyo constante de un experto en lenguaje de señas. El artista asegura que estos talleres serán todo un reto para él y su esposa Julia Ruiz.

La propuesta pedagógica e inclusiva de la Asociación Cultural Diez Talentos (presidida por el actor y su esposa) ratifica la importancia y trascendencia de las artes escénicas en el desarrollo cognitivo y emocional de los estudiantes, incorporando a talentosos integrantes de la Asociación de Jóvenes Sordos del Perú – AJS, institución que lidera Dann Ticona y que el año pasado vivió una primera experiencia virtual.

«Es la tercera vez que haremos este taller, lo comenzamos el año pasado de forma virtual, ahora será presencial. Queremos también integran a las personas al teatro. Por ejemplo, en Estados Unidos hay una escueta de teatro para sordos, con lenguaje de señas, entonces nos dimos cuenta que era posible hacerlo acá. Queríamos que suceda rápido pero nos dimos cuenta que es todo un proceso», comentó el conocido actor.

Durante 8 sesiones, Bruno Odar trabajará el autoconocimiento, la intuición, el juego, el compromiso y la integración, herramientas básicas para el fortalecimiento de la personalidad y la capacidad creatividad. Los temas se clasificarán en Entrenamiento: cuerpo, centro, energía, velocidad, equilibrio; Dinámicas de integración: trabajo en equipo; y Narración: unipersonal y escena.

Actor tiene años dictando talleres a jóvenes y adultos.

Talleres serán gratuitos. El curso es apto para adolescentes de 13 a 16 años, con o sin experiencia en la actuación, quienes podrán compartir experiencias artísticas inolvidables junto a personas con discapacidad auditiva en jornadas que permitan además sensibilizar y orientar correctamente a la comunidad oyente.

«El talles es abierto para todas las personas, habrán dos grupos de 15 personas, uno para adolescentes y otro para adultos. Nuestro sueño es tener más adelante un montaje con estos jóvenes, pero estamos en ese camino y nosotros también aprendemos», afirmó por su parte la esposa del actor, quien también dictará clases.

 

En esta ocasión, el taller “Introducción a la actuación” se ejecutará de manera presencial, respetando estrictamente los protocolos de bioseguridad. Las clases serán los lunes y miércoles, de 3.00 a 4.00 de la tarde, con la presencia de un especialista en lenguaje de señas. Los interesados en participar pueden solicitar información al whatsapp 51- 992 460 967 o inscribirse a través del correo informes@dieztalentos.com

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Actuación, Bruno Odar, teatro

Hoy se inició la vacunación en niños contra la covid-19 de entre 5 a 11 años con comorbilidades ya los de 10 a 11 años sin comorbilidades en Lima Metropolitana, Callao, Lima Región, Ica y Junín, informó el Ministerio de Salud (Minsa) . Desde el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas (INEN) en Surquillo, los menores Grays y Paolo de 9 años, ambos con tratamiento oncológico y naturales de Cusco, fueron los primeros en ser vacunados. Así como ellos, más de 35 mil niños con comorbilidades serán los primeros en vacunarse.

La vacunación ocurrió con presencia de la presidenta del Consejo de Ministros, Mirtha Vásquez, el ministro de Educación, Rosendo Serna y el vicepresidente de prestación en el Ministerio de Salud. Se tenía también programada la llegada del presidente Pedro Castillo e incluso la ceremonia se demoró en iniciar debido a que se estaba esperando al mandatario. Luego se informó que el mandatario no iba a acudir.

De esta forma, la presidenta de la PCM pidió a los padres de familia que llevaran a sus niños a ser inmunizados contra la covid-19. “La vacuna es fundamental para proteger a nuestros hijos e hijas, se vuelve un símbolo de amor por nuestros hijos. Vacunemos, por favor, recurramos a los centros de vacunación. La vacunación es sinónimo de amor a nuestros hijos» , dijo Vásquez.

La pequeña Greys, natural de Cusco, fue una de las primeras en vacunarse. Ella se atiende en el Instituto Nacional de Enfermedades Neoplásicas.

Para que los niños se vacunen, los padres deben llenar una ficha de consentimiento para que su menor reciba su primera dosis. «Al fin el día llegó, es un gran alivio para nosotros como padres y para los niños también . Así podrá volver al colegio con su vacuna», comentó un padre de familia a Buenos Días Perú.

Vacunación a menores. De acuerdo al protocolo establecido para este nuevo proceso de vacunación, el primer grupo a vacunar son las personas con síndrome de Down, enfermedades raras y huérfanas, trastornos mentales y del neurodesarrollo, personas en espera o con trasplantes de órganos, pacientes oncológicos, con obesidad tipo II y III, diabetes tipo I y II, con artritis reumatoide y psoriasis, hemodiálisis y enfermedades renales crónicas y las personas con TBC y viviendo con VIH.

Los padres acompañaron a sus hijos para que reciban su primera dosis contra el coronavirus.

 

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Covid-19, Niños, vacunas

Hans Kluge, director de la Organización Mundial de la Salud para Europa, se ha mostrado optimista, declarando que la variante ómicron podría significar el final de la pandemia en el continente europeo. «Es plausible que la región se acerque al final de la pandemia», afirmó. Sin embargo, dijo que el 60 % de los europeos podrían llegar a infectarse antes del mes de marzo.

El director Kluge, pidió a toda la comunidad europea que tengan prudencia y que las medidas de seguridad para limitar el número de contagios sean acatadas de manera conjunta y a diario.

Según el director de la OMS, dijo estar optimista y que esto viene porque él cree que, gracias a la vacuna y la inmunización natural tras haber superado el virus, existirá una «inmunidad global». Otro factor que será determinante también para el futuro cercano del virus será la «estacionalidad», que hará que bajen los contagios. «Cuando la ola ómicron se calme, habrá durante algunas semanas y meses una inmunidad global, ya sea gracias a la vacuna o porque la gente se habrá inmunizado por la infección», afirmó Kluge.

Sin embargo, aclaró que Europa aún no está en una «era endémica», que es cuando, podemos prever lo que va ocurrir con el virus. Y ahora no estamos en esa situación, declaró. «Este virus nos ha sorprendido más de una vez, así que hay que ser prudentes», finalizó Kluge.

El cantante boricua Luis Fonsi da inicio a este 2022 con otro gran lanzamiento. Su nuevo sencillo titulado “Vacaciones” junto al intérprete colombiano Manuel Turizo, se encuentra disponible en todas las plataformas digitales de música. Compuesta por Luis Fonsi, Manuel Turizo, Mauricio Rengifo, Andrés Torres y Keytin, “Vacaciones” transporta a un sitio tropical y paradisiaco, sin importar la época del año.

Esta es la primera vez que Fonsi y Turizo colaboran, aunque desde hace tiempo querían hacerlo. «Con Manuel, había hablado de colaborar y me pareció que este era el tema perfecto. Es un artista que a pesar de que es muy joven, es sumamente maduro y tiene un talento increíble. Fue un verdadero placer trabajar con él», comentó el conocido cantante de Despacito.

Por su parte Turizo expresó, «Trabajar con Fonsi fue una experiencia brutal. !Excelente! Desde el inicio, todo fluyó perfectamente. Fonsi es un gran artista con una carrera impecable, además, es una persona increíble y nos llevamos súper bien. La canción está durísima, ¡para mi es otro palo! Una canción con un appeal super global, para todas las edades. Con una energía demasiado contagiosa. El video también nos lo gozamos completo cuando lo estábamos haciendo. ¡Tiene todos los componentes para ser otro hit!”, refirió el artista norteño.

El sencillo viene acompañado de un video espectacular dirigido por Jessy Terrero, el cual fue grabado el pasado mes de diciembre en Yucatán, México. Las impresionantes y hermosas locaciones ilustraron a la perfección la letra y sentimiento detrás de “Vacaciones”. La nueva canción formará parte del nuevo álbum de estudio de Fonsi el cual está programado a lanzarse este 2022.

De otro lado, el artista puertorriqueño Luis Fonsi celebró el jueves el quinto aniversario del lanzamiento del tema «Despacito», cuyo vídeo musical se convirtió en el más visto en la historia en Youtube porque «logró traspasar las barreras del idioma». «Hoy se cumplen 5 años desde que lanzamos #Despacito, un tema que logró traspasar las barreras del idioma y que me dio la oportunidad de celebrar mi cultura y mi bandera frente al mundo entero», ha escrito Fonsi en un tuit.

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El magnesio es uno de los minerales que debería ser esencial en la alimentación de todo ser humano. Hay estudios en España que entre el 76-79 % de la población no llega a las ingestas recomendadas diarias de este mineral, y eso puede traer consecuencias malas para la salud.

Investigadores de la Universidad de Basilea y el Hospital Universitario de Basilea, publicado recientemente en la revista Cell, ha ido un poco más allá en el estudio sobre el magnesio: poseer una cantidad suficiente sería esencial para el funcionamiento del sistema inmune, y para la prevención del cáncer. Algo totalmente interesante para la comunidad médica, ya que el cáncer es un mal que está apoderándose de la salud humana.

Poco magnesio en el cuerpo, se ha asociado con diversos tipos de enfermedades, incluyendo aumento del riesgo de sufrir infecciones y diversos tipos de cáncer. El profesor Christoph Hess, del departamento de Biomedicina de la Universidad de Basilea y del Hospital Universitario de Basilea, y del Departamento de Medicina de la Universidad de Cambridge, ha descubierto que el magnesio sería esencial en la funcionalidad de una proteína de superficie de las células T o linfocitos T, una proteína llamada LFA-1. Así, en un ambiente rico en magnesio, estas células podrían eliminar células anormales o infectadas con una mayor eficacia.

La proteína LFA-1 actúa como una zona de acoplamiento, por lo que es necesaria para que las células T se activen. Sin embargo, cuando la LFA-1 se encuentra inactiva, su conformación es doblada y no puede unirse de forma eficiente a las células infectadas o anormales. Es ahí donde participa el magnesio, según los investigadores: si hay suficiente cantidad de magnesio cerca de las células T, este mineral se une a la proteína LFA y se asegura de que esta se mantenga activa y lista para acoplarse a células patógenas o cancerosas.

En cuanto al cáncer se refiere, el hecho de que el magnesio sea esencial para el buen funcionamiento de las células T también tendría implicaciones en este ámbito, dado que actualmente la inmunoterapia es uno de los tratamientos contra el cáncer que más se está investigando. En estas terapias el objetivo es movilizar el sistema inmune, y de forma particular las células T citotóxicas, para combatir las células cancerosas.

Los nutricionistas indican que se deberían consumir unos 400 mg de magnesio diarios en el caso de los hombres, y unos 300 mg de magnesio diarios en el caso de las mujeres. Para lograrlo, los alimentos más ricos en magnesio conocidos son frutos secos, semillas, vegetales y hortalizas, potenciando las verduras de hoja verde y recordando que en el caso de las semillas se pierde hasta el 80 % de magnesio si se elimina el germen y la capa externa. Otros alimentos ricos en magnesio son la leche y derivados, carnes, pescados, cereales y cacaos, aunque en menor medida.

Gisela Ortiz, la ministra de Cultura, inauguró recientemente la exposición ‘MARAVILLARTE’, un espacio donde se puede apreciar la más de 350 obras realizadas por artistas peruanos contemporáneos. Estas piezas fueron seleccionadas en el Concurso de Artes Plásticas “Perú, Una Obra de Arte” Nuevos Talentos 2021.

La exposición cuenta con obras de pintura, escultura, grabado y fotografía. Durante la inauguración se contó con la presencia de la viceministra de Cultura, Sonaly Tuesta, del director del Proyecto Especial Bicentenario, Hildebrando Castro, la representante de Diners Club, Elizabeth López Razzeto, y de la organizadora del concurso y de la exposición Sandra Mavila, directora de la Asociación de Fomento y Apoyo al Arte Peruano – AFAP.

La ministra expresó que: “La alianza entre el Estado y la sociedad civil nos lleva a alcanzar espacios concretos como ‘Maravillarte’, el cual nos permite visibilizar las artes en su diversidad y desde todas las regiones del país».

Agregó que: «Todo esto es posible porque nuestros artistas se atrevieron, inspiraron y confiaron en su arte y sus historias. Todo este esfuerzo y compromiso con el país nos congrega hoy y nos hace ser parte de esta gran exposición”

La viceministra Tuesta manifestó que: “Es importante ver a nuestras prácticas culturales como un derecho, pero también como un gran motor de desarrollo y de construcción de ciudadanía”.

MARAVILLARTE: Exposición de 350 obras de artistas peruanos contemporáneos
La muestra está abierta al público en los salones Mezzanine y el segundo piso de Torre Kuelap del Ministerio de Cultura. En el lugar se podrá apreciar las obras de artistas consagrados y noveles y se respetarán los protocolos de bioseguridad.

“Los trabajos han sido seleccionados con un criterio especial y ahora forman parte de nuestro catálogo con el que impulsaremos su trabajo entre las personas de todo el mundo que consumen arte y con ello contribuiremos a que el arte peruano siga brillando”, declaró Sandra Mavila, directora de la Asociación de Fomento y Apoyo al Arte Peruano.

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La primera vez que Richard Lustig ganó la lotería fue en 1992; al ver que consiguió 10 mil dólares siguió jugando. Después de la primera vez, Lustig siguió ganando sin parar hasta la cuarta vez en donde pensó haber encontrado un patrón del juego.

En el 2002, Lustig ganó por quinta vez y fue reconocido por quedarse con 800 mil dólares, fue ahí cuando todos empezaron a preguntarle cómo lo hacía. El afortunado ganador afirmó que para ganar la lotería se necesita algo más que suerte y comentó que existen varios tips que ayudan a acercarse más al premio, un método que él ha desarrollado y que lo llevó a ganar tantas veces.

De esta forma entre 1992 al 2010 ganó siete veces la lotería, con los que amontonó una cifra superior al millón de dólares. Antes de fallecer en 2018, Lusting escribió el libro ‘Aprenda a aumentar sus posibilidades de ganar la lotería’, donde revelaba sus mejores trucos para hacerse millonario y, de paso, engrosaba sus ya considerables arcas.

-Diversificar: comprar cuantos más boletos mejor, en vez de hacer apuestas de mayores cantidades.

-Jugar con una peña o grupo de amigos, para gastar menos y hacer apuestas múltiples y mayores.

-Elegir números mayores de 31, para evitar fechas, que son las cifras más elegidas y así, si te toca, que el premio no se reparta.

-Juega en sorteos menores y que tengan botes más pequeños, puesto que participarán menos personas.

-Procura hacer siempre las mismas apuestas e intenta que no sean números consecutivos. El sistema de probabilidades aumenta si los números elegidos no tienen la misma terminación ni empiezan igual, sin que haya una explicación lógica o matemática para ello.

A su fortuna con la lotería debe sumarle las regalías que le deja el libro que escribió: “Aprende cómo incrementar tus posibilidades de ganar la lotería”.

Richard Lustig escribió en un libro todos sus tips para que otras personas tienten ganar el premio mayor.

Que no debes hacer si ganas la lotería. «Lo primero que debes hacer es pagar tus deudas. Tus tarjetas de crédito, tu casa, tu auto. Conviértete en alguien que no tiene deudas. Es lo primero que debes hacer», comentó.

«Lo segundo es contratar un contador, un financista, un profesional especializado en finanzas, con buenas referencias, con buenos antecedentes, que te ayuden a invertir o crear un programa de inversiones para ti mismo. Para que tengas tu futuro asegurado.

 

 

 

 

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En unas semanas los niños retornarán a clases para iniciar con el año escolar 2022, por ello, el Ministerio de Educación (MINEDU), ha tomado una medida para cuidar la salud mental de los menores: el programa ‘Habilidades Socioemocionales’. 

Dicho programa forma parte del plan del ‘Buen retorno escolar a la presencialidad’ y consiste en la creación de un Kit de evaluación socioemocional y la elaboración de un programa de habilidades socioemocionales. Este espacio será desarrollado por los profesores durante el espacio de tutoría.

Se ofrecerá el kit de evaluación diagnóstica diferenciada para los escolares, además orientaciones para su implementación en el espacio de tutoría para lograr conocer el estado del desarrollo de las 13 habilidades socioemocionales en cada estudiante y sus factores de riesgo.

Esto forma parte de la estrategia de Minedu que busca fortalecer el desarrollo socioemocional de niños y adolescentes de todo el Perú, debido al tiempo que han permanecido en casa alejados de las aulas debido a la pandemia de la COVID-19.

RETORNO A CLASES 

El retorno a clases presenciales y semipresenciales está programado para este 28 de marzo, ante ello, el ministro de Educación, Rosendo Serna, informó que los estudiantes que no cuenten con sus  dosis completas serán vacunados contra la COVID-19 en sus colegios. El proceso estará a cargo del personal de las brigadas de salud.

Estudiantes de Lima recibirán apoyo socioemocional tras retorno a clases

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